stage de Qigong - Saint Vallier 11 avril 2010

Avancer vers les 7 étoiles

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la particularité de cette posture de Taijiquan est qu'elle peut être utilisée comme une méthode de Qigong pour "ouvrir" les 7 points d'énergie (étoiles) du corps et laisser entrer "l'énergie environnante" pour se mélanger avec notre Qi prénatal.

Les points des "7 étoiles" sont : le sommet de la tête (Vaisseau gouverneur 20), les 2 cotés du cou ( Intestin grêle 16), les 2 épaules (Gros intestin 14) et les fesses (Vésicule biliaire 30).

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Les paumes du Bouddha

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Sur les photos, 36 cercles sont effectués pour faire monter l'énergie en spirale jusqu'au chakra couronne. Le pouce du pied gauche est décollé du sol, la langue est collée au palais.

Jeu des 5 animaux

Démonstration par les enfants de l'association Self défense pratique de Montceau les mines, gala des 5 ans du Taiji St Vallérien.

La base de l'exercice est le mimétisme; il faut imiter les mouvements de ces animaux et aussi faire ressortir leur caractère spécifique. Belle performance des enfants et des 2 animatrices : Giu et Sylvie.

Pusa Qigong